同学们，准备好了吗？

同学们，准备好了吗？

临近秋季开学，大学新生们正整装行囊、放飞理想。如何尽快适应大学学习生活，除了物质上的准备，还需要做好相关心理调适。

适应基础教育到高等教育的过渡

据北师大心理学学院院长许燕介绍，准备进入大学的新生一般不了解基础教育与高等教育学习方式有着质的区别，入校后会出现诸多的不适应。

首先是对大学学习方式不了解，基础教育阶段学生是被“老师抱着走”，教学是满堂灌，更多的是记、背、考的学习。而高等教育学习强调学习的动机和主动性，老师只是对难点、重点、国际前沿和实践应用等进行引导，不再照本宣科，课堂教学中有60%的是课本之外的知识。其次，大学教育不是等待老师提供答案，更多的是对思维能力的培养，带着创新的思维去汲取知识，去发现尚需求解的未知，这才是大学培养人才的真谛。这是大学新生进校普遍需要接受的心理考验。

大学学习没了老师的监督，很多课程都可以根据自己的兴趣选择。学习永远是学生的第一要务，有事没事就去图书馆转转，终归有好处。

学会调适心理冲突

每年送孩子进入新学校时，许多家长的眼光，不是聚焦在学校可以学到什么，学科优势是什么，教师的学术水平等方面，而是体现在对住宿条件、生活环境的重视。这种对生活条件引导的失误，使学生在来到地处大城市的学校后，对物质生活的重视高于对学习知识的重视，发生关注视点的错位。特别是一些农村孩子初到大城市，进入与家庭生活环境截然不同的大学校园后，巨大的条件反差会让他们行为和心理上产生强烈的不适应。有的同学因家庭贫困，内心敏感且缺乏自立自强的行动，又不愿意让同学知道，宁可在吃穿等生活细节中省吃俭用，也不愿意接受学校和同学的帮助，从而导致心理贫困。

90后大学新生们，他们的心理特点显示出很自我，面临更多的心理迷茫、焦虑和冲突。引导学生自己解决好心理冲突，有利于他们进入大学后健康成长，为此，家长、社会应正面引导，培养独立生活的能力。在大学学习，要学会对自己的行为负责，尤其要认真了解学校发给新生的入学手册，它对新生接受新的学习生活环境很有帮助。大学学习与基础教育阶段所有学生的精力都集中在学习和应试中不同，大学是学生进入社会磨炼之前的过渡时期，需要学生接触社会，学会分析判断，避免混淆是非、随波逐流。

树立明确目标

要认知大学精神是什么？大学里有学识渊博的教师，只有这样的老师才会让学生知道如何做人、做学问，才不至于使学生在纷繁的大学中迷失了人生的方向；这里有独特的学术氛围和校园文化，这些是大学经过几十年才积淀下来的精髓。大学目标是什么？只有有了明确的目标就相当于你的大学有了方向，在进入大学之前不妨花点时间想一下，目标一旦确定，你就会明白自己在大学到底要学什么，接下来的每一步都会很有目的性和计划性，也可以避免浪费时间和少走弯路。在大学，学习无处不在，加入学生组织和社团不失为选择，但是要选择最喜爱的且和专业密切相关的社团，久而久之，人际交往能力、团队合作能力以及语言运用能力都会得到显著提升。如果可以多多参加比赛，不仅能锻炼自身能力，而且可以接触社会，经历那份紧张体验，促进自信心显著提升。

总之，大学只是为学生提供了一个不断提升自身综合素质，实现从学校向社会转型的平台。如何科学合理利用好这个平台需要因人而异，但学好自己的专业知识，充分利用好大学的资源不断扩宽知识面，是每个学生需要共同面对的主题，也永远不会过时。（责编：张娟）